产前运动注意事项做产前妈妈一定要先做好热身运动，以免运动时让妈妈感到不舒服。同时，运动量不要过大，每次不要超过 15 分钟。运动时要多喝水，天气太闷热时不要运动，避免跳跃和颠簸运动。

一般来说，孕妈妈怀孕后，还是应该做一些产前运动，最好的时间是 4 月到 7 月，这段时间对胎儿的发育也非常有利。比如游泳、散步、瑜伽、伸展运动等都是最好的选择，妈妈们切不可选择一些过于剧烈的运动，否则得不偿失。以上就是关于什么是产前运动（产前收腹带）怎么做的全部内容。