保持良好生活习惯

48岁高龄产妇怎样备孕，这一部分的高龄产妇在备孕的过程当中，建议大家最好能够保证一个良好的生活习惯，因为在备孕期间，夫妻双方任何一方喝酒或者是吸烟过度，都有可能对宝宝造成一些方面的缺陷，本来自己的年龄就非常大，所以说在精子和卵子质量这一方面有可能会造成缺陷的概率，但是如果我们生活习惯无法保障的话，就有可能会让整个缺陷的概率逐渐增加，就会在某种程度上给我们带来一定的影响。

合理选择药物

如果女性之前长期服用相关激素类型的药物，或者是服用避孕类型的药物，那么基本上要在停药半年之后才能够开始备孕，这一点还是非常重要的，任何一个高龄产妇在备孕期间，建议大家最好能够提前到医院去做一个检查，或者是提前和医生进行沟通与交流，最起码我们在这些药物选择上一定要符合相关的标准，如果自己的药物不符合标准的话，那么即便我们怀孕了，有可能这个孩子最后也无法成功来到人世。

保证合理饮食

其实，总的来说，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜这类的碱性食物，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。

如果你现在体重适中、身体健康，上次怀孕和分娩也都顺利，那么，虽然你40岁了，再怀孕应该也不会有问题。

大龄孕妇较易出现高血压和妊娠期糖尿病

因此，医生会定期检查你的血压，化验血糖水平，以便发现这两种病的早期迹象。但只要你经常做适度的运动，饮食均衡，常吃瘦肉、鱼、低脂奶制品、全谷物麦片和面包、充足的水果和蔬菜，不吃蛋糕、油饼，不喝可乐等，出现这两种病症的可能性都会降低。

高龄女性生活相对规律健康

高龄女性生活方式通常要比很多年轻女性相对健康，抽烟或喝酒的可能性也较小，这让妈妈和宝宝都受益。

生第二个宝宝通常会比生第一个容易，所以，如果你上次是顺产，这次顺产的可能也较大。

高龄怀孕还要警惕子宫肌瘤

子宫肌瘤在年龄大些的女性中更常见。不过，肌瘤一般不会为怀孕带来什么问题。假若肌瘤非常大或长在子宫比较靠下的部位，可能会妨碍分娩，那么就有必要做剖宫产。大约有10％的良性肌瘤在孕期会变得疼痛，这种情况叫做红色变性，通常需要使用抗生素以防感染。

流产的风险会随准妈妈年龄的增长而提高

主要是因为出现染色体异常疾病的可能性提高了，如唐氏综合征。40岁女性怀孕后，胎儿为唐氏宝宝的可能性是1／100，因此，医生应该会要求你做胎儿染色体检查。

可以放心的是，与年轻一些的女性相比，40岁怀孕，宝宝出现结构畸形的可能性并不会更大。而胎儿出现少见的脊柱裂、四肢或肾脏畸形等情况，对于各个年龄段的准妈妈来说，几率也都是相同的。

　　孕前健康的饮食三原则

可能很多准妈妈还是有很多疑惑，加上感觉自己由于工作压力大等因素已经形成了酸性体质，就对自己的孕前调理更没信心了，所以，国内知名的颜之膳碱性膳食纤维的保健专家在这里列举了孕前健康的饮食三原则。

一、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白，以减少脂肪为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒及成瘾药物

二、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

　　三、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

　　专家总结：保持体内酸碱平衡是目标(a)去哪里代孕>

综上所诉：高龄产妇备孕首先要调整月经的周期，才能找准排卵期，在排卵期间同房可以提高受孕的成功率，与此同时要在饮食上和作息上有所改变，注意食物的多样性，做到饮食规律作息正常，有利于卵泡发育，男性也是一样，戒烟戒酒，适量运动，也可有利于精子发育，如果在计划生育，建议先到医院做检查，发现问题及时治疗，如果治疗后也难以成孕，可采用人工助孕的方式，例如试管婴儿！