坐月子是女性健康的一个转折点，是产后最要害吃一个阶段，需要好好的调剂，据说月子期间不能用力、不能做家务，要卧床休息，不然会患上子宫脱垂。

　　真相：民间所说的“坐月子”，在现代医学上对应的是产妇身体规复产前状态所需的“产褥期”。产褥期确实是一些妈妈的艰屯之际，许多产后并发症会在这一时期呈现。新妈妈在产褥期需要获得庇护是没错，但月子毫不是“坐”出来的。在充实休息规复身体的同时，该当勉励妈妈及时下床勾当，这样不只可以使身体精力充沛，更可促进产后规复。

　　子宫脱垂，可能有

　　支持盆腔器官的组织如果单薄或受损，会使这些器官脱离正常位置，甚至脱出体外，这就是所谓的盆腔器官脱垂，好比子宫脱垂、阴道脱垂、直肠脱垂等。一般环境下，衰老是产生盆腔器官脱垂的主要原因，另外另有很多其他潜在因素，包罗肌张力下降、绝经和雌激素程度降低、多次经阴道临盆、肥胖、有家族遗传倾向(结缔组织疾病)、骨盆外伤或既往手术史、重复负重，恒久便秘，咳嗽等疾病。

　　老人常说，坐月子期间不能用力，不然会患上子宫脱垂。或许是因为旧时妇女大多都有多次阴道临盆的经历。多次临盆加之助产技术的掉队，容易造成支持子宫和宫颈的韧带产生损伤，对子宫的支持牢固力减弱。加上产后从事洗尿布、洗山楂对助孕好吗菜这类会使腹压增加的蹲式劳动，食品网为食品行业的领航者，更容易使子宫被推离正常位置，产生子宫脱垂。

　　现今我国女性大多只生一胎，助产术也产生了巨大进步，由于临盆时损伤导致的脏器脱垂已经大大减少。只要在产褥期制止搬运重物等需要屏气用力的重体力劳动，适当的勾当不单不会造成子宫脱垂，反而有利于子宫位置的规复。相反，如果产妇遵还是习俗，“坐月子”时一直卧床，会增加产生子宫脱垂的风险。

　　恒久卧床，增加子宫脱垂风险

　　很多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们恒久卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。

　　因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果恒久卧床，在重力的感化下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上临盆结束后一段时间，子宫尚未规复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴偏向一致，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道偏向下降而产生脱垂。[1]

　　产后恒久卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗经常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的行动会导致腹压的升高，增加产生子宫脱垂的风险。

　　更大的风险，可能危及生命

　　卧床不动，不光单是子宫脱垂的问题，还会有更大的风险。

　　产妇在有身和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较长时间不勾当甚至恒久卧床，血液很容易在下肢静脉等血流迟钝处凝集，形成下肢静脉血栓，呈现下肢浮肿、疼痛的症状。如果下肢静脉血栓产生脱落，随血流活动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，可能危及生命!所以，尽早下床勾当长短常须要的!

　　什么水平的勾当是符合的?

　　产后勾当该当循序渐进，早期下床慢步行走即可，适应之后再逐渐增加活动的强度。一般环境下，产后6-12小时就可起床轻微辅助怀孕服用什么药勾当，产后第二天便可在室内随意走动并操练产后体操，有利于体力规复，同时防范便秘和尿潴留。行会阴侧切大概剖宫产的产妇可以适当推迟勾当时间。比及拆线后伤口不感疼痛时，也应该操练产后体操。常用的行动有“桥”式活动、骨盆倾斜活动、伸展活动、收腹活动等，具体的操纵建议在专业人士的指导下进行。

　　温馨提示：以上内容就是关于月子不能只坐着的详细讲解，但愿列位新妈妈们在产后产后该当尽早下床勾当，但应制止屏气用力增加腹压的行动。常期卧床不单倒徐州中医院通管助孕1号汤好吗霉于产后规复，增加子宫脱垂的风险，另有可能引起致命的肺栓塞。