1

红糖姜茶

用料：生姜、红糖。

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

功效：暖宫、活血，可使女性经血通畅，宫寒女性可在经期第一天至经期结束+1 天服用。

2

黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足，适合排卵后体温升高的女性食用。

3

水鱼汤

材料：水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

做法：

1、甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。

2、内脏只要小蛋蛋，山药和甲鱼要一起下锅，炖大概45分钟。

3、每次月经周期只吃一次即可，如果卵泡发育不好，可以再食用一次。

功效：可促进女性卵泡发育，适合经期第5天时食用。

提醒：山药一定要是到药店采购，否则作用有所差异。

4

雄鸡汤

材料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。

服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵，对无排卵性不孕症有效。

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泰国供卵代怀婴儿科普：供卵代怀婴儿移植食谱注意事项

都知道供卵代怀婴儿有很多步骤，好不容易走到了移植这一步，算是成功了一半了，但是先不要着急庆祝，移植后也很关键，胚胎能否顺利着床，就看这一Part了。移植后除了遵医嘱进行保胎，饮食方面也需要注意，因为饮食不当，也会影响移植的成功率。

供卵代怀婴儿移植后饮食注意事项：

1、进食易消化食物

供卵代怀移植之后，由于休息卧床时间变多，运动量减少，很容易出现食欲下降/消化不良的情况，所以饮食上应该选择易消化的食物，比如粥/汤/蔬菜/水果等。

2、高蛋白饮食

因为移植前进行了促排，促排药物可能引起卵巢过度刺激，造成腹胀/腹痛/腹水等不适症状，此时可以选择高蛋白饮食，多吃瘦肉/鸡蛋/牛奶/鱼类/豆制品等，遵循少量多次进食的原则，多喝热水，并控制盐分的摄入。

3、注意饮食卫生

不要吃没有卫生保障的大排档或小摊上的食物，防止出现腹泻，影响胚胎正常着床。生冷食物要清洗干净，最好加热后再吃。

4、防止过敏/便秘

部分人属于过敏体质，移植后更要注意不能在此时过敏，远离过敏原。除了过敏，便秘也会影响移植的结果。但是移植后运动量减少，再加上保胎药物的成分也会引起便秘，所以，移植后要避免辛辣刺激饮食，另外多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等，也可以帮助预防便秘。

小编总结：上述移植后饮食建议和注意事项，仅供参考，移植后具体的饮食计划，还是要根据个体来制定，如果自己搞不清楚，可以咨询医生。

供卵代怀婴儿备孕吃什么 备孕食谱推荐

健康脂肪类食物

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高助孕几率。

维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

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维生素A类食物

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维生素E类食物

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高助孕几率。

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富碘类食物

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实，我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外，我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些公认的垃圾食品。